应对激进的变革是很费力的。人们要想茁壮成长，而不仅仅是生存，需要复杂的处理、反思、学习和心理意识。
心理感觉™是一个人满足其基本心理需求的能力，因此他们可以体验到最佳的动机，持续的高绩效和蓬勃发展的状态。当人们释放他们的心理感觉时，他们就满足了对选择、联系和能力的基本需求，从而产生最佳动机。通过最佳动机所创造的活力，对于我们所有人都是必不可少的，这样我们才能以弹性和创新来适应变化，同时取得成果并蓬勃发展。
打开人们的心理感觉——以及你自己的
我劝你重新思考一下你过去是如何对待领导的。你需要新的和不同的领导能力来帮助释放人们的心理感受。我在一篇文章中介绍了12种经验之谈式的领导技巧学术期刊鼓励选择，加深联系，建立能力。我有一本新书即将出版，书中概述了这些技能是如何通过释放人们的心理感官来创造出最具动力的员工队伍的。
但在帮助别人释放他们的心理感受之前，你需要先从自己开始。这三个例子可能是一个很好的起点，可以让你为自己创造选择、联系和能力，并产生连锁反应，从而打开他人的心理感应。
创造选择:什么n不要做
我不会试图改进这个释义声明前伊利诺伊州众议员亚当·金辛格(Adam Kinzinger)描述了领导者在鼓励选择方面的作用。
“每天当你醒来时，你的内心都在进行一场战斗，我称之为善与恶，或者光明与黑暗。你总是要与之抗争。我们很容易让内心黑暗的部分凌驾于思考之上。你不需要想太多就能做到。你的恐惧表现在你的行为上。当有权力和领导的人站在你面前，说出你内心的黑暗部分，这就给了你让它压倒你的许可。这就是为什么领导者的工作就是不这样做。领导者的工作就是避免说出内心最黑暗的部分。”
金青格的见解提醒我们，你正在把人们引向某个地方。在哪里?把人们带入黑暗、分裂和异议会消耗他们的能量。在不满中卑躬屈膝需要不断消耗能量。但是，带领人们走向光明意味着关注乐观、希望和对积极结果的信念，从而产生人们面对日常挑战所需的活力。
作为一名领导者，你可以选择说出自己内心的黑暗部分，或者通过追求更强大、更有启发性的东西来释放自己的心理感受。你的选择要么减少你的正能量，要么激发你的活力。但你选择表达的内容也会影响人们动机的质量，以及他们是因次优动机而萎靡不振，还是因最佳动机而蓬勃发展。
建立联系:以乐观的态度领导
他写了30多本书，其中包括畅销书领导人和如何成为领导者沃伦·本尼斯(Warren Bennis)被广泛认为是当代领导力研究的先驱。我丈夫的博士论文是对本尼斯担任辛辛那提大学(Cincinnati University)校长期间的定性、民族学研究。我一直对本尼斯如何处理一个特别棘手的情况的描述很感兴趣。现在我明白为什么它会引起共鸣了。
在建成了一所最先进的医学院之后，这所大学需要额外的资金来配备教职员工。作为一家国有机构，本尼斯需要获得立法机构的资金批准。他们可能会同意，但他们想要一些回报:州内学生的大幅增加。全体教员坚决反对这个想法。当时，95%的医学院学生来自俄亥俄州以外的地方。教师们相信他们得到了更高质量的候选人，当然，州外的学费比州内的要高。
州议会认为本尼斯应该利用他作为大学校长的命令和控制特权来决定学生入学人数的变化。但本尼斯必须领导和与他的教师一起生活，他知道这种方法在短期内会很痛苦，从长远来看会失败。因此，他收集了双方的观点，并在大型联合会议上向双方展示了这些信息。然后他告诉他们在达成协议之前不要离开房间。
最后，比例发生了反转，85%的学生来自俄亥俄州;15%来自州外，医学院获得了所需的资金。
事情解决后，本尼斯通过回答这个问题，暴露了他领导的性质:当你从鲸鱼的腹部出发，面对来自四面八方的巨大压力时，你如何保持前进而不放弃?
本尼斯的回答简单而深刻。乐观。本尼斯理解威权主义与包容性领导的含义。他欣赏变革型领导的好处。但是，当你在鲸鱼肚子里时，如果你没有乐观主义:对未来或某事成功结果的希望和信心，你会选择简单的方法。
让乐观主义来引导你的领导创造联系。通过专注于他持久的使命感，更大利益的福利，为他人做出贡献而不是自己的私利议程，本尼斯自己的心理感觉使派系找到了共同点。
创造能力:挑战不费力的思维
低努力思维是不自觉的，基本上是不费力的。高努力思维是有意识的，需要努力。我鼓励你读我的SmartBrief文章定义低努力思维——这挑战你思考自己思维的质量。
我的建议是:不要满足于不费力的思考。当然，有时候不费力的思考就足够了。但是，要让人们在扁平化的组织和前所未有的变化速度中茁壮成长，他们需要你成为一个提高对选择和决策意识的来源。他们需要你的批判性思维来帮助他们对各种选择进行分类，并得出他们自己现实可行的结论。
当你做决定、形成结果和确定计划时，你可以通过提出问题来促进你自己的高努力思维，从而创造能力(并释放你的心理感受)。问问自己,我有什么证据支持这个决定?为什么我相信这个证据比其他资源更可靠?我愿意接受什么来证明一个计划、想法、数据或信息是有效的?我能否找到一个不同的视角，打开我的思维，让我作为一个领导者得到成长和学习?
从心理感觉到常识
当你专注于释放人们的心理感觉时，你就激发了一个良性循环:你促进了选择、联系和能力，这样人们就能体验到最佳的动机。他们体验到最佳的动力，提高了驾驭复杂变化的能力，加强了有效的应对机制，并在面临挑战的情况下茁壮成长。你鼓励选择、加深联系和建立能力的领导能力，可以帮助把心理感觉转化为常识。
但在你试图帮助你领导的人释放他们的心理感受之前，先专注于释放你自己的心理感受。然后，你可以分享你的活力来支持其他人，因为他们取得了成果，保持了高绩效，并茁壮成长-所有这些都在同一时间。
Susan Fowler, Mojo Moments首席执行官，畅销书《为什么激励不起作用……什么起作用:领导、参与和激励的新科学“她的新书，”掌握你的动机:实现目标的三个科学真理，提出了一个进化的观点:动机是一种技能。福勒提供了现实世界的例子和经验证据，教你如何实现你的目标，并在你成功的过程中蓬勃发展。她也是署名文章、同行评议研究和八本书的作者，其中包括最畅销的《自我领导和一分钟经理肯·布兰查德。全世界数以万计的人通过培训项目学习了她的想法。欲了解更多信息，请访问SusanFowler.com和MojoMoments.com。
SmartBrief作者的观点纯属个人观点。
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