虽然12月给许多人带来了幸福和欢乐，但这个节日对于那些在学校和网络上面临欺凌的学生来说，这个季节似乎不那么值得庆祝。即使是节日最受欢迎的经典电视节目之一，“红鼻子驯鹿鲁道夫”，也有一个欺凌的故事情节，因为鲁道夫与众不同来自他的同龄人。
尽管鲁道夫的故事有一个快乐的结局，但大多数欺凌经历并不能在一个小时的电视节目中解决。他们坚持认为学生strugglE在他们的社会等级中成长所面临的日常挑战。
自从人类有社会等级制度以来，欺凌就一直存在。所有的孩子都应该学会如何应对欺凌，尤其是在社交媒体的回音室平台等更具对抗性的环境中。这一点也很重要，因为教育工作者正在观察霸凌现象上升随着学生在大流行封锁后返校。
但也有好消息。
教育工作者可以帮助学生做出更好的选择
尽管社交媒体带来了很多问题，但事实并非如此解决方案．通过理解并向学生和教育工作者传授有用的策略，我们可以以令人耳目一新的有目的的方式来面对孩子们面临的创伤经历，帮助他们更好地立足和成功。
学校可以利用自己作为学习调节者的角色，帮助学生学会管理他们的在线表现，并应对社交媒体问题给他们的学校生活带来的不可避免的挑战。
让我们看看这些挑战，更重要的是，如果孩子们在网上遭遇欺凌，你可以教他们立即应用和使用一些解决方案。
在线去抑制效应
一种科学家称之为去抑制效应就是人们认为他们隐藏在匿名状态下，可以自由行动。这就会导致罪犯做出他们在现实生活中不会做出的行为，因为他们认为这样做只会让他们付出最小的代价。这延续了网上的危险行为。”燃烧的这样的结果可能会给目标造成创伤，而侵犯者认为他们可以像开灯一样迅速地打开或关闭这种行为。
他们错了。
网络去抑制效应在社交媒体上造成了许多两极分化和有害的行为。当人们觉得他们可以在网上肆意妄为时，他们就会把自己的行为变得更糟，从而危及他人和自己，因为他们进入了网络不当行为的危险区域。
教育孩子意识
让学生知道他们不是隐姓埋名的，行为不当会伤害他们。这有助于建立意识，并阻止一种过度漫不经心的态度，这种态度可能会导致后来的惩罚，造成更严重的后果。
最有效的方法之一是与中学生分享许多大学和雇主查看社交媒体，甚至是旧的或遗忘的账户。近70%的招生官比如，查看准学生的社交媒体有助于区分录取或拒绝学生。问问他们，如果他们努力学习，取得了好成绩，却因为网上记录的一些糟糕时刻而被拒绝，他们会作何感想?相反，学生可以学会使用社交媒体帮助而不是伤害。
对于年龄较小的学生，花点时间向他们展示欺凌行为可能产生的有害影响，希望能改变他们易受影响的思想。解释欺凌是如何导致的学习成绩差，出勤率低．这也会让他们停学或阻止他们交朋友。与学生分享这些可以帮助防止欺凌或帮助学生学习从错误中获得收益趁现在还来得及。
良性去抑制效应
良性去抑制效应是一种有趣的使用社交媒体来启动积极社交媒体体验的方式。这包括积极的、支持的和受监督的团体，他们匿名地互相帮助。他们为寻求支持提供了一个安全、保密的港湾。研究表明培育这样的网络会诱导自我表露和亲社会行为因为人们对这一匿名区和在线支持的反应是积极的。
这些团体可以在网上搜索到。让脆弱的孩子有机会获得一个更健康的参与方式。这些好处反映了许多匿名的、面对面的支持团体的积极结果。
良性的去抑制效应是去抑制效应的一种对比解药，它对孩子有利。它使那些需要帮助的人愿意寻求帮助，并向他人敞开心扉。当务实的支持可以在网上获得时在美国，学生通常能够更好地表达自己，使他们能够以一种不带偏见的方式感受到倾听和支持。
攀比是快乐的小偷
许多知名人物，如歌手凯莎，都用比较陷阱来解决在网上暴露真实的自己．他们正在缩小学生们认为自己永远无法达到的完美人格的幻想差距。著名的男性榜样可以做出贡献，比如演员瑞恩·雷诺兹，也可以为年轻男性和青少年提供支持。很高兴看到名人分享他们的弱点，让别人对自己的不完美感到满意。
歌手莉佐(Lizzo)和碧昂斯(Beyonce)在最近的新歌中都无意中使用了残疾歧视的语言，许多粉丝在社交媒体上向她们提出抗议。Lizzo -传播包容的信息-道歉了，在网上谈论她的感受改了歌词。碧昂斯也表示同意改歌词。
分享像这样的例子，以及在你的学生群体中流行的偶像，是加强积极的在线体验的有力工具，在这种体验中，他们对自己感觉更好。
与学校的教育工作者和学生分享这些和其他的策略，可以让弱势群体站起来，成为最好的自己。它可以帮助不良行为者意识到他们需要克制攻击性行为。有了这些工具，学校社区发生了务实的转变，帮助了所有的孩子。每个人都可以从改善在线社交媒体形象和消除网络欺凌中吸取教训。毕竟，当所有人都平等地参与游戏时，驯鹿游戏会更有趣。
Michael Gaskell, Ed.D。是一本新书的作者，激进的主体,他是新泽西州一位资深校长，目前在东不伦瑞克的哈马舍尔德上小学工作。
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