许多经历过负面社交媒体的孩子都在与焦虑、害怕错过等各种事情作斗争，这加剧了上网的不良影响。的原因吗?“青少年真的受同伴的驱使儿科学教授安娜·拉多维奇在接受《纽约时报》采访时表示:“他们在探索自己的身份，发挥创造力，分享自己做过的事情，但他们很难过滤掉负面的东西。”
当学生面临的风险已经增加时，这些过滤机制就更难使用了。为什么一些最流行的在线工具对我们最易受影响的学习者的危害更大?
Instagram是数百万儿童每天使用的一个常见的交流平台。这通常是他们社交和交流的主要方式，这让许多心理学家、神经科学家、研究人员和教育工作者感到担忧。然后，Instagram的所有者脸书的研究被发现，并揭示了该公司对微博的了解它会对心理健康产生负面影响尤其是女孩子。该公司的研究显示，男孩会说Instagram让他们感觉更糟了了。孩子们经常被不健康的攀比网络所吸引，被骗去相信社交媒体上虚构的故事。面对这些挑战，作为教育者和家长的我们该如何提供帮助呢?
真与假:对抗负面的社交媒体
教育工作者和家长可以帮助学生解放思想，告诉他们，他们的同龄人和榜样并没有真正的理想主义生活，这往往会减轻许多与网上攀比有关的不健康压力。例如，在网上向他们展示，增强的图像是不现实的，不是基于现实的可以帮助学生脱离虚构的描述，为自我感觉良好铺平道路。这对于那些在人生易受影响和高度脆弱的阶段可能会被自我判断系统困住的学生来说是很有价值的。
专注vs.有毒的在线去抑制
不恰当的网络行为越来越多，通常包括敌意语言、咒骂甚至威胁。这是普遍的网络抑制丧失的副作用。教育工作者和家长可以制定战略解药，并帮助学生实践。
想想澳大利亚的一项引人注目的研究，该研究调查了学生在接受关于网络不当行为后果的直接教学指导之前、期间和之后的社交媒体行为。研究人员发现，建立一种积极主动的教学方法对学生有帮助在匿名性感知方面进行长期的显著降低以及有毒的在线去抑制。不是一时，不是几天，这些是长期的减少。这是一个令人耳目一新的回答!
除了让学生们回顾这项研究和Instagram上的研究外，教育工作者还可以监督他们以反映经验的方式进行角色扮演。这也有助于向学生展示如何使用技术来获得积极的结果。
咖啡馆里的谈话是积极的社交媒体
我上个月写过双耳节拍，一个科学证明的工具，为学习者提高生产力。一个类似的想法——倾听咖啡馆闲聊的声音——以一种不同的方式集中一个人的注意力和工作效率，让声音老式的社交媒体从今天的负面社交媒体中转移注意力。它启动了大脑中更高功能的部分，而不是将逻辑应用于破坏。信不信由你，它会分散你的注意力!
咖啡馆里的聊天可以让学生们戴着耳机收听有针对性的声音，并在独立学习的同时逃到自己安全的精神空间。教师可以分享网站设计的利益最大化你也可以在YouTube等网站上找到咖啡馆的声音资源。金博宝188
它是如何工作的?
在专注的工作中使用音调的声音资源，可金博宝188以让学生达到强烈的θ波处理水平，专注力和生产力。有条不紊、忙碌的咖啡馆里的闲聊声和咔嗒声能唤起他们的注意力，让他们专注于一个理想的甜蜜点——一种心烦意乱的焦点．
背景中足够多的难以分辨的环境噪音抵消了强烈的干扰，同时触发更高层次的感官进行调整。这些喋喋不休的声音提供了足够的背景噪音，让学生们远离社交媒体提醒等重要的外部刺激。有趣的是，稍微分心会让我们的大脑更有创造力，激发我们专注于重要的学习任务，而不是被干扰。
了解在线参与对用户的负面影响有多普遍是一个明显而复杂的问题。找到解决这些问题的方法，比如教学生从现实中理解虚构，并从事针对我们大脑中抗拒这种方法的部分的实践。
Michael Gaskell, Ed.D。她是新泽西州东布伦瑞克哈马舍尔德上小学的资深校长，她的新书将于11月17日出版。“激进的主体。”
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