飓风“伊恩”的强风吹倒了佛罗里达州许多看起来坚固的树木，暴露了它们的根。因为它们的根系不够深，不够宽，无法固定树木，所以它们很容易受到风的袭击，尤其是在地面被水过度饱和的情况下。根系浅而紧的树木容易被风刮倒;根系深而宽的树木更有可能保持直立，因为它们发达的根系使它们有能力应对压力。
最强壮和最具弹性的树木的根与周围其他树木的根相互连接。我了解到，根系相互连接的树木已经被证明可以相互支持，不仅为抵御飓风提供了强大的支撑，而且还可以将营养物质从强壮的树木转移到挣扎的树木。
我对那些在大流行期间坚持工作的医疗保健专业人员感到敬畏。许多人厌倦了然而，他们仍然站在那里，从事着为社区人民的卫生需求服务的重要工作。不过，我还是很担心他们。在研究了临床医生的幸福感和适应力后，美国国家医学科学院建议六个基本要素为了支持临床医生的幸福，其中之一就是培养一种联系和支持的文化。尽管这些元素来自医疗保健领域，但它们与每个认识到职业倦怠的严重性并希望采取措施提高员工敬业度和幸福感的组织都相关。因为我的专长是培养一种联系的文化，而且我相信这是目前最迫切的需要，所以我将把我的评论集中在这一点上。
将您的组织视为一个活的、相互关联的有机体
我写过一篇文章，讲的是培养一种联系文化如何提供一种赢得人才争夺战的绝佳机会那就是:如果领导者不采取行动帮助减轻压力，改善工作场所的社交环境，人们就会崩溃。我们社会目前的高度压力和脱节(孤独和社会孤立)将会给人类带来灾难性的代价。
我们需要改变对组织的看法。组成我们组织的人不是机器上的齿轮，不是生产出任何产品的可更换或可消耗的部件。如果对待他们的方式让他们感觉被控制、不重要、不被赏识或被忽视，许多人会因为缺乏联系而挣扎。他们的态度、精力和生产力都会受到影响。
在我的脑海里，不健康的工作文化给人类带来的代价就像一片倒下了许多树的森林。就像一棵树，我们需要在一个健康的环境中，我们的根可以深入和广泛地生长，这样我们才能蓬勃发展和开花。要真正参与其中，我们必须感受到与周围“树木”的联系和支持。
近几十年的研究清楚地表明，我们所处的社会环境对我们有深远的影响。从生物学的角度来看，联系改善心血管、内分泌和免疫系统的功能．著名神经科学家马修·利伯曼(Matthew Lieberman)提到连接是一种“超级力量”因为它让人类更聪明、更快乐、更有效率。
相反，研究发现，断网对个人来说是不健康的。孤独与认知能力下降．孤独可能削弱执行控制和自我约束所以我们更容易冲动。它与药物滥用，抑郁症状而且自杀意念．根据这些发现，研究人员发现更大的孤独感会导致较差的任务、团队角色和关系表现．
让别人看到你
在崇尚个人主义的美国文化中，我们不愿表现出可能被视为软弱的一面，也不愿用自己的问题给别人造成负担，所以我们经常独自前行。在我职业生涯的早期，我也是这么想的，但现在我明白了。修复我们破碎的职场文化可能需要我们改变自己的心态。我们需要有意识地发展超越表面层面的支持性关系。
有很多方法可以做到这一点。我建议从找一个人或一群人开始，你可以和他们分享你每周经历的一些积极和消极的事情。分享我们积极和消极的经历这一简单的行为可以使我们的神经系统平静下来，并将大脑活动转移到我们做出理性决定的皮层。换句话说，如果我们允许别人看到我们的想法和感受，我们会感觉更好，也会做出更好的决定。
正如我在连接文化:共享身份、共情和理解的竞争优势，相互同理心是一种强大的连接器，它是由我们大脑中的镜像神经元实现的。当我们与他人的情绪协调时，他们会感到与我们有联系。当我们与他们的积极情绪相协调时，他们感受到的积极情绪就会增强。当我们调谐到他们的痛苦，就会减少他们所感受到的痛苦。我换句话说，当别人和你一起快乐或兴奋时，“高潮”会感觉更高，当别人和你一起痛苦或失去时，“低谷”会感觉不那么低落。
我的一个朋友杰森·潘考(Jason Pankau)曾经告诉我，他认为亲密关系是“我看到的”。这就是我们必须经常做的事情:允许别人看到我们的内在。亲密的友谊会让你感受到一定程度的信任，让你更加敞开心扉。
我希望我分享的这些想法能鼓励你思考你自己的“根系统”，以及如何加强你与同事、家人和社区朋友的联系。
为什么不迈出第一步，主动联系一些人，约他们一起喝杯咖啡或出去散步呢?当你了解他们的时候，问问他们上周的高潮和低谷，并分享你的。请仔细聆听。这里有一个重要的建议:不要试图解决他们的问题，除非他们征求你的意见。通过简单的交谈行为，你会发展和深化无形的根源系统，这将使你和你联系的人更聪明、更快乐、更富有成效和更有弹性。
Michael Lee Stallard的总裁和联合创始人连接文化组她是一位思想领袖和演讲者，讲述有效的领导者如何在团队和组织文化中促进人际联系，以改善个人、团队和组织的健康和绩效。他是……的作者“连接文化”,“要么兴奋，要么筋疲力尽。免费获得24页的《90多种连接方式》电子书、《连接文化》的样本章节以及斯塔拉德每月的“连接文化”电子邮件通讯，在这里注册．
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