在前面的生产步骤中，我们计划工作(步骤1),建立系统让我们的人民了解情况并保持同步(步骤2)，卷起袖子完成工作(步骤3)，并确定策略保持势头这篇文章将深入讨论第5步，引领最大生产力。
培养激情也是管理和减少工作压力的好方法。压力严重消耗生产力，对工人健康和缺勤有直接影响。据估计，与压力相关的疾病每年给企业造成2000亿至3000亿美元的损失在生产力的损失中，正如工作场所的压力。一个健康倡导者的研究发现,每天有100万名工人因为压力而旷工。据估计，这种缺勤每年给雇主每人造成600美元的损失。12%的员工因工作压力请过病假。这并不奇怪，因为大多数人对增加的压力的反应是摄入咖啡因、酒精、吸烟和处方药。
领导者在减轻工作压力方面的作用
领导者可以通过帮助员工更好地管理压力来减轻压力。要明白领导者不会给别人制造压力。相反，它们创造的条件，再加上人们个人生活中发生的一切，会增加压力水平，降低工作效率和工作满意度。
因此，领导者的角色是通过教育他们自我照顾的重要性来帮助他们的人民(见步骤4)。他们应该鼓励人们合理饮食，有规律地休息和充足的睡眠。人们还需要通过时间管理训练、冥想、祈祷和一系列个人和团队价值观来“喂养”他们的思想和灵魂，以激励他们，帮助他们做出正确、健康的决定。领导者也可以伸出援手;为人们提供授权的机会;接受优秀的，即使不完美的作品;让人们有机会发泄，并提供建设性的反馈，以改进流程和系统。
当然，领导者不能强迫他们的员工更好地照顾自己，但事实上，他们提供了选择，并作为一种减压资源，这本身就很有帮助。毕竟，除了老板，还有谁会为工作压力负责呢?
领导者如何减轻自己的压力
除了上面列出的策略，领导者还应该考虑以下策略来管理自己不断增加的压力。
- 给你的情绪贴上标签。给我们的情绪贴上标签这个简单的行为会减少情绪大脑的活动，增加与注意力和意识相关的大脑区域的活动。通过给自己的情绪贴上标签，你可以更好地把自己从这种经历中分离出来，并就如何处理它起草一个更清晰的计划。
- 记录并回顾你的领导目标。明确的目标和行动是对抗领导压力的坚实防御。
- 在工作中要有选择性。这在第1步中讨论过。不要从事那些没有成效或收益有限的任务和努力。你的时间和注意力是非常宝贵的，必须得到保护。
- 学会授权。把你盘子里所有“其他”的事情都清理掉，这样你就可以做“正确”的工作。我们在步骤2中详细介绍了如何做到这一点。
- 只寻求控制可控制的东西。专注于你能控制的事情，比如你的努力和你选择的应对问题的方式。
- 保持积极。压力是领导能力和经营成功企业的一部分。不要让它毒害你的心态，更重要的是，毒害你的自我认知。
- 寻求社会支持。领导者在工作中往往缺乏社会支持。为了解决这个问题，可以考虑加入一个同行董事会、一个策划小组或一个领导力发展小组，这些小组将提供值得信赖、保密和持续的社会支持。
- 重新组织任务。当一项任务很有压力时，寻找更好地组织和简化需要完成的工作的方法。花时间清楚地定义角色和明确期望。
- 增强你的决心。致力于克服挑战，不要让它们占上风。这种决心会帮助你度过最困难的时刻，否则你可能会倾向于退缩。
- 随手收集一些励志名言。名言可以给我们快速迸发的灵感。这里有两个:
- “在所有障碍、挫折和不可能的情况下，持久、坚持和坚持:正是这一点在所有事情上区分了坚强的灵魂和弱者。”——托马斯·卡莱尔
- “障碍就是道路。(禅宗谚语)
- 考虑你的影响。尽管你在自己的负担中挣扎，但要记住，别人仍然需要你。你的领导、指导、方向和支持是公司的关键要素，人们需要你的陪伴。用这样的想法来推动自己前进。
- 分享正在发生的事情。把你的情况告诉几个支持你的密友，他们可以在需要的时候代替你。只要知道别人关心你就会让你非常振奋，让你在困难的时候坚持下去。在你不在的时候有人可以帮你减轻负担，确保事情按照需要向前发展。
- 找到一线希望。几乎在每一个困境中都有一线希望，包括考虑到还有多少人的情况可能更糟。例如，如果你正在与一个做出糟糕决定的叛逆孩子斗争，考虑一下其他人在他们的情况和脱节方面可能会更糟糕。
- 想想别人是怎么做的。生活中充满了“失败者”的故事，他们忍受着挑战，但最终取得了巨大的成功。像阿尔伯特·爱因斯坦(被大学拒绝)、托马斯·爱迪生(屡次未能发明灯泡)、富兰克林·罗斯福(因小儿麻痹症致残)、查尔斯·施瓦布/理查德·布兰森(因阅读障碍在学校苦苦挣扎)和奥普拉·温弗瑞(家暴)等人都克服了个人挑战，取得了伟大的成就。
