愤怒、恐惧和绝望。如果你最近已经经历了这些情绪,加入俱乐部。谁不是在油价飞涨的ten-alarm危机加剧通货膨胀,伟大的辞职破坏组织的织物,权利被削弱而不是50年来首次扩张,政治部落主义,并不反映绝大多数的真相在中间,另一个枪击事件,朝鲜核问题、琥珀和约翰尼,COVID-19飙升?更不用说,见鬼,猴痘吗?
最近,我都有。看着一个乌克兰的母亲描述她和她的孩子们经历的种种暴行,我闯入抽泣。我不能理解的不人道犯下愚蠢的战争。
然后,我的丈夫,德瑞,低声说:把你的空间。他的话就像一条毯子被包裹着。,一切都变了。
启发性的时刻给我上了一课我认为值得分享的领导人负责的质量团队成员的动机在这些动荡的、不确定的和混乱的时间。
把你的空间
我不明白这个词的认知。但凭直觉,那三个字把你的空间,把我吵醒了。突然,我意识到被困在一个陷阱的负面情绪,古怪,沉溺于他们。我不是疯了;我是有理由生气。我不是简单的沮丧;我就职的愤怒。我不累;我累坏了。我知道我不是一个人。
问题的内外组织生活正在侵蚀你的员工的活力。忽略这一现实在你(和你的人民)危险。你需要认识到情感索求在那些你领导,承认你的麻木的威胁也影响你的健康
我是来欣赏把你的空间意味着不会消极情绪的兔子洞。承认这些情绪,但不要合理化屈服。当你把你的空间,你不让外界压力扰乱你内心的平静。
你最大的领导职责之一是帮助他人的能力持有他们的空间,这样他们就可以生成弹性活力,拥抱变化,超越令人萎靡不振的“不可怕”的态度。从来没有你的能力空间更重要领导人。但如何?我建议两个不该做的事,一个做。
不要放弃看新闻
是的,播音在网络、有线电视和社交媒体是犯有试图劫持你的杏仁核,产生情绪反应,以新闻和吸引你的有意识的或无意识的偏见。心理学家经常建议你关掉电视或移动设备。但是把你的头埋在沙子里,等待坏事平息是一种次优的动力。你掉进了无私的动机前景当你不知所措的情况,不再想要解决它。
我的提案是在积极健康的方式参与时事。例如,停止依靠新闻来源,加强你的偏好。这媒体偏见的图表很有趣,因为它不仅排名根据左右新闻媒体政治偏见也根据他们的可靠性。他们报道新闻事实或虚构的吗?
作为一个领导者,你不能距离自己发生了什么。你欠你导致的人成为一个负责任的消费者的新闻。不要屈服于少量付出思考。拥抱你看到和听到的,所产生的情绪然后放手的负面情绪。导致第二个不。
不要去下兔子洞
上的部分我在看新闻,我的情感是一个边缘面试与乌克兰的母亲努力保护她的孩子免受战争的恐怖。她怎么可能让他们冷静,如果她是恐慌?他们怎么能坚强时,她几乎不能继续?但是,不知为何,她成功了。在我看来,母亲代表领导的伟大。
不幸的是,从她的英雄领导而心,我充满了绝望的眼泪。我讨厌政客(s)负责。具有讽刺意味的是我讨厌让我想暴力反抗的仇敌。
将负面情绪的兔子洞击溃我的能量,让我更少的功能。我要把我的头埋在沙子里无私的动机前景。但我却直接体验实施激励前景表现为紧张、压力、内疚、羞耻、压力、愤怒和恐惧。
时发生的转换德瑞低声说”H你的空间”是意识到我在做相反的我钦佩母亲的行为。
当它打我:怎么让别人一个更好的地方从黑暗的兔子洞?这个问题导致了这样。
寻求正念
正念意味着意识、现在和没有判断。这使您能够超越典型模式和下意识的情绪反应。从这个注意的角度来看,你会发现选择和选择更健康,更有效的反应。
如果你滚你的眼睛和解散正念,请注意你的偏见对正念。不拒绝,因为你发现建议如冥想或日志耗时太长或感性。研究表明你可以诱发正念在不到10分钟通过吃巧克力意识。但节省卡路里当你陷入兔子洞,尝试回答问题基于经验证明心理需求,神经科学揭示了直接通往正念。
- 我有什么选择?(我可以选择成为一个受害者,世界上所有的丑陋,或者我可以导致人的同情心和怜悯心。)
- 我的选择如何创建连接?(我可以选择基于领导者关注导致他人的福利)。
- 我的选择创造能力如何?(我可以选择从这些空前的时间成为一个更好的领袖。)
当你用心地创建选择、连接和能力,你从领导与负能量转移到积极的活力。你可以照顾没有绝望,没有愤怒。你还是努力使良好的决策和建立务实的政策。但作为servant-first领袖,你意识到你的人的最好的礼物是提供光当情况出现暗。变革型领导是灯塔。记得把你的空间和保持你的灯点亮。
首席执行官苏珊·福勒魔力的时刻,”的畅销书作家为什么激励人们不工作…什么:领先的新的科学,迷人,和激励在她最新出版的书。”主人你的动机:三个科学真理为实现你的目标”,她提出了一个进化的想法:动机是一种技巧。提供实际的例子和经验证据,福勒教给你如何实现你的目标和发展成功。她也是作者的署名文章,同行评议的研究和八本书,包括最畅销的“自我领导与一分钟经理肯•布兰查德。全世界有成千上万的人从她的想法通过培训项目。更多信息和自由你莫是什么?你调查探索动机前景,访问SusanFowler.com或MojoMoments.com。
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