可以说，这场大流行在大大小小的方面改变了我们所有人，可能需要数年时间才能完全理解。我们在课堂上一直在努力应对的无数挑战之一是，在过去的几年里，有很多学生没有社会互动或结构化的学习经历。许多上幼儿园和一年级的学生以前甚至从未踏进过学校大楼，因为学前班和幼儿园的入学率都急剧下降。
因此，我们的一些学生在学校的期望和界限中挣扎。例如，长时间坐着，和一群人在一起，等待，不能随时想吃零食，或者对家里可能没问题的事情说“不”，这些都会给学生带来压力。
应对日益增多的行为问题
除了适应这个新环境，由于营养/食物问题，学生们经历了越来越多的创伤父母的艰辛由于需要休假来支持在家的虚拟学习和儿童保育的不一致而导致的失业。不足为奇的是，行为问题出现了全面上升，包括更多的发脾气、对他人的攻击、依恋问题和挫折容忍度低。
根据最近的一份报告，在大流行之前，大约13%到22%的学生经历过一些心理健康挑战美国教育部．据估计，这一数字已经飙升至80%。
SEL歌曲，播放可以有所帮助
我比以往任何时候都更专注于社会情感学习来帮助我的学生提高他们的学习成绩，培养和维持健康的人际关系，以及学会如何在有压力时自我冷静．在我的课堂上，我的学生经常与强烈的情感作斗争，所以我使用基于游戏的学习方法，以一种创新的方式帮助他们培养与年龄相适应的社交情感技能。
我经常听到“我不行”，所以我们通过唱歌和跳舞来改变心情。我们练习用爱和自己对话，使用我们过去可能没有听过的积极的短语。我甚至创建了一个“冷静角”，我的学生可以在那里休息一段时间，直到他们觉得可以重新加入课堂的其他部分。有时候，他们需要的只是一个拥抱!
电子类宠物有助于扭转情绪
Bouncy是我课堂上的一个重要帮手，它是一只会呼吸的多品种电子服务犬，身上装有假肢，为一个社交情感学习项目提供支撑，该项目包括书籍、应用程序、活动和音乐视频。当我的学生抱着Bouncy心对心，腹对腹时，他们的呼吸会自动放慢，以配合他的呼吸。我们使用Bouncy的音乐视频练习自我平静呼吸技巧，这些应用程序提供了一个迷人的工具，可以进行自学和小组互动。
我还鼓励我的学生照顾Bouncy，给它刷毛，“喂”它，甚至一起开个茶会。
总的来说，我们看到学生在学校过渡期间爆发和破坏性行为的减少。
SEL课程对学生的未来至关重要
心理健康专家一致认为，尽管有压力，年轻学习者需要的工具包括安全感、情感依恋和与自我调节和代理有关的特定SEL能力训练，特别是控制呼吸和积极的自我对话。
这很重要让我们最年轻的学生感到安全和强大帮助他们解决未来的社会情感挑战。这将帮助他们在课堂上和课外取得成功。
安妮塔·康帕特是简·韦斯特霍尔德早期学习中心的一名特殊教育教师社区联合学区62伊利诺斯州的德斯普兰斯。她用有弹性的在她的教室里。你可以在网上找到她推特．
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