“我觉得他们最终会发现,我真的不知道我在做什么。我一直感觉我在我职业生涯的大部分时间。”
说出了这些话有成就的女人,被她的组织是一个特殊的发展项目的一部分,旨在促进女性晋升到管理层。伊芙琳是第三个女人那个星期曾表达了我一些版本的“骗子综合症”,努力拥抱自己的伟大。
尽管持有多个硕士学位和在她目前的角色,完成伊芙琳拥有担心她迟早会暴露欺诈。在她看来,被视为有能力紧密联系的她知道所有的答案她的团队可能遇到的挑战。如果她没有,在伊芙琳看来,她是一个失败。
冒名顶替者综合症并不是唯一的女性在工作场所。它发生在其他人,尽管它可能表现不同。也许你担心你的运气已经不多了,在你的职业生涯中,你会遇到一个问题,你不知道如何解决。也许你看其他成功的人,并认为,“他们知道如何做的更好比我多,“所以你会演变成一场判断自己严厉的过程。这些消极的自我对话曾经帮助任何人成为更成功,然而,我们中的许多人从事它。
艾丽莎科恩的执行教练和作家的新书《从启动到成熟:“最近和我分享她的经验与指导初创企业的首席执行官和创始人。
“人们说女人比男人更经验冒名顶替者综合症。我不确定这是真的;在我的经验中,男性和女性都患有这种病。的一些口味包括“他们会意识到,我不擅长;我的运气终于耗尽”和“杰夫·贝佐斯将知道如何处理;我不喜欢。”
创始人,她指出,关注消极的企业当事情不顺利,特别是在早期阶段。他们更有可能接受相信当有人加入该公司,那人正在做一个忙。如果他们离开,不知怎么的创始人的错不是保持员工的参与。
这些创始人不欣赏,科恩说,是多深的员工接受组织的愿景。他们看不到多少员工专注于积极的属性和跟随他们,因为他们的视力,尽管领导者自身的不足。
教训是,有一个强大的视觉为您的公司可以胜过任何怀疑你可能有关于你自己的,因为人们想要做一个令人鼓舞的梦想的一部分。员工期望你有远见,但他们并不希望你是完美的。
如果你正在苦苦挣扎而骗子综合症,有一些积极的步骤可以管理它。
1。检查你内心的恶魔
有什么消极的想法支配谈话在你头上吗?太没经验悲剧你穿什么在你的头脑中排练吗?花点时间,把它们写下来。然后仔细审查。你可能会发现,深度的审查显示,不仅你的恐惧是毫无根据的,但不太可能显化。
2。创建一个新的故事
来抵消负面的思绪的方法之一是把它换成一个新的叙述,你把自己积极。这不是呼呼胡说八道;它的工作原理。
精英运动员心理排练戏剧为即将到来的游戏。他们想象的成功,确定方法克服障碍和“看到”自己是赢家。同样的技术可以应用于你如何处理你的一天,带领你的团队或你的公司成长。一个成功的心态很重要。
3所示。控制你的追求完美
极端自我怀疑完美主义的滋生地,那种不必要的加大了压力在日常经验和给团队带来了压力。这并不意味着忽略你所犯的错误在过去或认为你不会再犯错误了。希望意味着什么你检查你哪里出了错,从经历中所学到的,继续前行。
在完成一个项目或实现一个目标,这是一个很好的实践回顾一下你和你的团队了解,尤其专注于你所做的是正确的。这个平衡的倾向为可能已得到改进。
4所示。列出你的成就
这是科恩所说的“精彩场面”你所做的一切,你克服的障碍。大多数人去领导职位没有这样做一切他们被失败的尝试。你不例外。
每次你听到负面说话倒带循环在你的头脑中,拿出你的成功列表和审查。也许这就是即使每天,如果这是有帮助的。让它是一个提醒,过去的成功是最好的预测未来的成功。
阿莱爱是首席执行官目的联系咨询的作者之一”目的与组织:充满激情的领导如何激励赢得团队和伟大的结果”(麦格劳-希尔)。她是一个恢复人力资源主管,处理全球议长和领导力专家,,热爱一切与…的激情。她的激情原型构建器,变压器和治疗。您可以了解更多关于如何种植领袖,建立充满激情的团队,利用激情创建伟大的客户的结果在这里。
当她不与财富500强客户基础,爱情是忙于写她的下一本书,“Passionality,艺术和科学的发现你的热情,你的幸福生活,”探讨了对齐的个性,目的和激情,如何促进我们的健康的科学。追求爱情上推特,脸谱网,YouTube或她博客。
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