树叶变了颜色，空气变凉了，教室门外排满了焦虑的嗡嗡声。老师们在面具后面用他们的眼睛微笑着欢迎一群新学生返回学校。
在大流行期间。
再一次。．
我们曾经所谓的“前所未有”现在是“新常态”。教师们在承受全球危机压力的同时，再次面临着用同情心、热情和耐心培养年轻人心灵的挑战。此外，在这种情况下，教师们面临着在课堂上建立社区意识的挑战。
老师们能做些什么来保持学生学习和幸福之间的平衡呢?他们如何管理自己的压力和幸福?作为领域的研究人员社会和情感学习在美国，我们策划了一些基于证据的解决方案和策略。
社会和情感学习
压力增加是全球流行病的一部分，但当大脑处于压力和战斗或逃跑模式时，学习和学习损失恢复是不可能发生的。帮助学生在一个安全、有支持的环境中管理情绪和发展健康的人际关系，在儿童和青少年的问题上尤为重要。心理健康挑战这是流行病造成的。
在一个大规模的审查针对K-12学生的213个SEL项目，芝加哥洛约拉大学乔·杜拉克(Joe Durlak)和他的同事们发现，与没有参加SEL项目的学生相比，参加SEL项目的学生不仅在社交和情感技能、态度和行为方面有所提高，而且在学业上也提高了11%。
这一点以及大量其他科学证据都支持SEL的好处及其在课堂中的前沿和中心重要性。
教师可以通过多种方式支持学生和他们自己的社会和情感健康。
关注人际关系
创造一个积极的课堂环境——一个以关爱和关怀为中心的环境信任的关系是将SEL融入课堂的第一步。当学生感到老师关心他们、相信他们、倾听他们时，他们就会茁壮成长。
培养积极师生关系的一些简单策略包括:
- 不断更新你对学生的了解．试一试“我是谁?”活动或要求学生在学生清单中列出他们最喜欢的书籍、活动、食物或记忆，这样你就可以保存和参考，帮助你在一年中与学生建立联系。
- 在门口迎接学生．教师课前与学生交流通过点名或握手、碰碰拳头或点头——再加上积极的提醒，帮助那些可能“与破坏性行为作斗争”的学生——提高学生的学习参与度，减少课堂干扰。
明确地教授SEL能力
- 帮助学生识别情绪。埃德斯比社交和情感签到(Edsby Social and Emotional check - in)等工具让学生与老师分享他们的感受和原因，帮助老师评估他们是否已经准备好学习，或者是否需要额外的支持。该工具还为学生和教师提供了可以尝试的情绪调节策略。
- 合并SEL项目。实施良好并以证据为基础的项目可以帮助支持学生的社会和情感发展以及学业成功。来自学术、社会和情感学习协作组织(CASEL)的项目指南为选择SEL项目提供了基于研究的指导，可以满足您的教室或学校的独特需求。
- 尝试独立SEL策略。选取内核由哈佛大学EASEL实验室为K-6学生开发的游戏、日常活动、讲故事等旨在培养社交和情感能力。
关注教师的福祉
不断变化的大流行环境导致对教师的要求和期望过高——一项研究中有40%的人表示他们很紧张更有可能离开这个行业比大流行之前还要多。教师使用的工具包括:
- 实践自我保健。如果老师自己都不关心学生的幸福，就很难关心学生的幸福。策略包括建立界限，确保休息时间，并与管理人员倡导自己的健康需求。
- 坚持专业的SEL支持。感到专业支持的教师按地区划分，校长或同事不太愿意离开教师职业。
- 寻求支持性的关系。当老师有关怀和亲密的关系，既与他们学生而他们的同事，他们表现出更好的浮力——应对日常挑战的能力——在工作中更有信心和健康。
- 探索网上资源。金博宝188的儿童事务委员会，第二步，改变教育而且全景工具包是支持教师福祉和社会和情感能力的工具之一。
在我们共同努力度过新学年的时候，让我们优先考虑学生和教师的福祉——并给每个人留出空间，让他们首先健康起来——为真正的学习打下基础。
金斯,博士，是社会和情感学习的专家;诺沃基金会(NoVo Foundation)在伊利诺伊大学芝加哥分校心理学系的社会和情感学习方面担任捐赠主席;还是董事会成员学术、社会和情感学习的协作．
珍娜·怀特黑德博士，在英属哥伦比亚大学获得人类发展、学习和文化博士学位。
M. Jennifer Kitil博士是不列颠哥伦比亚大学人类早期学习伙伴关系的社会和情感学习研究助理。
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