“至关重要的是要认识到偏见产生条件反射的大脑,和伪装成现实。失真,偏见块我们进入现实生活。当我们的偏见,我们在自动驾驶仪和没有意识到当下的独特性和其他的人。”
所以总结总结通讯文章产生的偏见的主题研究所的指导。直接和简单,上面的语句进入问题的核心。偏见是我们内心,所以我们经常不承认它,因为它扭曲了我们的现实。
幸运的是,这份报告,根据科学家的研究詹妮弗·爱伯哈和这本书”影响“Pragya Agarwal,断言偏见不是终端。“随着时间的推移,偏差可以解构通过新的社会经历:正面例子和榜样,和积极的经验和与外群体成员之间的关系。”
广泛的不良影响
歧视是阴险和腐蚀性的影响。的“外群体”体验下面的情感上的影响,身体和精神上有辱人格的。如在报告中指出,这些负面因素包括:
- 被忽视——看不见的感觉,没有尊重作为个体治疗,快速判断和分类。
- 缺乏一种归属感和包容,减少自尊和连接
- 害怕歧视,导致压力,焦虑和自我意识
- 认知加工和性能受损造成的压力,减少能力和信心
- 炎症和慢性疾病——包括生理和精神疾病带来的慢性压力,导致身体痛苦和寿命较短
- 内在偏见成为自我实现的
克服偏见
使自己摆脱偏见需要勤奋和努力。18世纪的盎格鲁-爱尔兰讽刺作家乔纳森•斯威夫特,捕捉到今天的困境完美:“推理正确永远不会使人生病的意见,通过推理他从未获得。”
首先,你需要认识到,偏见是人类状况的一部分。我们是适应我们所知道的,当我们遇到个人和文化与我们的不同,我们做出判断。我们代理的偏见。
实际措施来减轻偏差包括愿意面对它通过反射以及教育。反思你所知道的和你不知道。考虑如何采取行动和偏见在过去如何,偏见可能伤害别人。
最重要的是,认识到偏见伤害了自己。生活在一个假设的茧是限制和短视。歧视会侵蚀一个人的能力区分事实与假象。一个封闭的思维导致一个封闭的心。
消除偏见也需要勇气。如果你总是认为人们基于你认为是正确的,但在现实中,它不是,你必须面对的事实你已经错了。承认错误的勇气,特别是如果你已经公开的误解。
在我们每个人改变开始。我们面临的挑战是成为我们想成为的例子。即考虑如何更仔细地听,更广泛地阅读,认为在你说话之前,,最重要的是,避免“不是我”综合症。我们每个人都有偏见。未能认出他们是一个弱点。解决克服它们让我们更强。
在她的回忆录中,“成为”,前第一夫人米歇尔·奥巴马写道:
“我们邀请另一个。也许我们可以开始恐惧少,少犯错误的假设,放下不必要的分裂我们的偏见和成见。也许我们可以更好的接受我们的方式是相同的。它不是完美的。这不是关于你最后的地方。有权力让自己被听到,在拥有独特的故事,用你真实的声音。愿意知道有恩典和听到别人。对我来说,这是我们如何成为”。
历史上充满了人面对自己的偏见,在这一过程中,他们来到了一个更强烈的自己。它给了他们对自己的能力信心为所有人建立一个更好的文化。
约翰·巴尔多尼是一个全球公认的高管教练和领导教育家。Inc.com 100强排名前50名的领导专家约翰和领导说话。信托在美国终身成就奖颁给了约翰的信任和全球排名大师他9号的前30名的领导专家列表。约翰是14本书的作者,包括葛瑞丝:领导者的指导给我们一个更好的。
