”我问你今天让你知道我一直在过去的一个月。我在精神健康设施。”
所以开始了与同事的交谈,我非常羡慕。
他的坦白让我吃惊;我们曾一起在一个长期项目三个月之前。我不知道他的痛苦。更令人吃惊的是他分享了他的消息。商业伙伴很少讨论他们的心理健康。但我们是在我们最喜欢的中餐馆吃午饭特别,与刷新坦率讨论他的情况。
加文*向我解释,他没有感觉自己好几个月;工作压力已经堆积如山,他没有处理好。
“我达到了一个极限…我猜你所说的神经崩溃,”他平淡的说。他继续说,“我想亲自告诉你,因为我很重视我们的友谊。我知道人们谈论它,我想让你听到我个人。”
是什么让这个故事更惊人的是,这次对话发生在20年前。加文是领先的透明度对他的心理健康。今天,关于心理健康的对话已经开始进入主流等名人威廉王子凯特·米德尔顿和哈里王子提高意识和他们头一起计划。
即使有了这些提高意识的努力,仍然有巨大的耻辱谈论心理健康在工作场所。虽然很少讨论、心理健康挑战也许比你想的要普遍的多。根据工作场所健康中心,“1 5成人经验可诊断精神疾病在任何给定的一年”,只有一半的那些疾病会寻求治疗。
企业成本是惊人的:根据世界卫生组织据估计,全球经济每年失去1万亿美元由于生产力损失和心理健康状况密切相关。
很少有人在咨询和精神的职业培训或经验,知道该说些什么或做当涉及到心理健康的问题。这使得领导人在一个困难的地方,因为这是他们的工作创造一个健康的工作环境,促进身体和精神健康。
你会知道如何回应如果同行或精神健康的直接报告分享他们的故事和你挑战吗?这里有领导人可以采取三个措施适当支持员工的心理健康。
如何提供一个支持性的反应
最重要的事情你可以做的人来说,股票(或家庭成员的)挑战与心理健康是保持非主观的和支持的。保持简短和确认他们的决定提出信息。尝试一个支持性的短语,例如:
- 我听到你。
- 我知道这对你来说是痛苦的讨论。
- 我知道对你来说是困难的。
- 谢谢你对我的信任,告诉我这个信息。
- 需要勇气说出来。谢谢你！
为了避免在谈到心理健康问题
没有人希望领导人以诊断或治疗身体疾病如糖尿病,并与心理健康也是一样。如果你的公司有一个员工援助计划,请参考这个项目或人力资源部门的人。
最好也避免给建议,鼓舞人心的讲话或类似情况的人的故事。即使你已经在类似的情况下,这不是对另一个人听到别人的痛苦的细节。
减少了对心理健康状况的耻辱你的组织文化
领导人定下了基调,人们对待彼此的方式在他们的日常行为。同样,领导人可以创建一个文化的谈谈心理健康以同样的方式作为一个探讨高血压、偏头痛或低血糖——所有的条件,可能会影响一天的工作。
的领导一个精神健康的工具包,编制的心理健康专业人士和商界领袖组成的一个财团,指出减少耻辱将帮助人们寻找他们需要的帮助。就像我的朋友加文平静地和物质里面讨论他的病情和治疗,领导人可以正常化的存在焦虑、抑郁和创伤后障碍。
在工作中,我们通常不会隐藏事实,有人打开心脏手术或癌症的诊断。它应该是相同的心理健康诊断。工作场所健康中心指出的那样,“尊重和治疗精神疾病与其他医学疾病是第一步改善员工的生活质量的一个有效的基础工作。”
作为一个领导者,你有机会帮助铺平道路创造之间的奇偶校验您的组织如何处理员工的身心健康。记住这三个技巧将帮助你这样做。
*不是他的真名。不幸的是,我们还没有在一个地方在我们的社会中,我感到舒适分享他的名字公开。
詹妮弗诉米勒是一个自由撰稿人和领导力发展顾问。她帮助商业人士带领自己和他人走向更大的事业成功。加入她的Facebook社区方程的人和报名为她免费提示表:“为什么它这么难闭嘴?18说话前要思考的方式。”
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